Jakie słuchawki na trening w domu i na siłowni wybrać? Ranking dla aktywnych
Trening z muzyką albo podcastem staje się lżejszy, ale tylko wtedy, gdy słuchawki nie zsuwają się z uszu i nie zawodzą w połowie serii. Inne wymagania stawiasz sprzętowi na siłowni, inne podczas sp...
Najlepsze smartwatche do analizy snu - ranking i porównanie 2025
Dobry nocny odpoczynek to fundament zdrowia, regeneracji organizmu i formy na treningu. Smartwatch z funkcją monitorowania snu zbiera dane o tym, jak śpisz, pokazuje fazy snu i podpowiada, co zmien...
Wiele osób zaczyna od przypadkowych ćwiczeń z internetu i bardzo szybkiego zniechęcenia. Brakuje konkretnego celu, struktury i kontroli obciążeń. Dobrze ułożony plan treningowy porządkuje cały proc...
Jak korzystać z funkcji PacePro i ClimbPro w Garminie?
Dobrze ułożony bieg na wymagającej trasie rzadko wychodzi „na oko”. Funkcje PacePro i ClimbPro w zegarkach oraz licznikach Garmin pomagają przełożyć plan tempa i profil trasy na konkretne liczby na...
Air fryer w diecie sportowca - dlaczego warto?
Sportowiec dużo trenuje, potrzebuje konkretnej energii z talerza i ma ograniczony czas na gotowanie. Air fryer w diecie sportowca pomaga połączyć te trzy elementy - zmniejszyć ilość tłuszczu w posi...
Body Battery Garmin – czym jest i jak działa?
Zegarki Garmin od dawna kojarzone są z wysoką jakością i niezawodnością. Nowoczesne technologie, jakie oferują, pozwalają użytkownikom na dokładne monitorowanie parametrów zdrowotnych oraz aktywnoś...
Smartwatch Garmin Forerunner 570 vs Forerunner 265 - porównanie
Garmin coraz mocniej rozwija swoją serię dla biegaczy. Modele Forerunner 570 i Forerunner 265 stoją bardzo blisko siebie pod względem możliwości sportowych, ale każdy z nich stawia nacisk na inne a...
Co kupić kobiecie pod choinkę? Najlepszy prezent świąteczny
Święta Bożego Narodzenia często kończą się tym samym dylematem - co kupić kobiecie pod choinkę, gdy ma już biżuterię, kosmetyki, a kolejna świeca zapachowa nie wywoła większych emocji. Jeśli zależy...
Męskie hity prezentowe pod choinkę
Święta to magiczny czas, kiedy możemy obdarować najbliższych wyjątkowymi upominkami. Zastanawiasz się, jakie prezenty na święta dla chłopaka wybrać lub co będzie idealnym prezentem na Boże Narodzen...
Jak korzystać z czujników tętna podczas treningu pływackiego?
Trening pływacki nie opiera się tylko na liczbie przepłyniętych długości. O jakości pracy decyduje tempo, technika oraz reakcja układu krążenia. Odpowiednie korzystanie z czujników tętna podczas tr...
