Nutrition Tracking Garmin Connect Plus - śledzenie posiłków - nowość 2026 roku
Garmin Connect Plus (Garmin Connect+™) rozszerza Garmin Connect o funkcję Nutrition, która pomoże śledzić Twoją dietę. Jeśli dotąd używasz Garmina głównie do treningu i sprawdzania ilości spalonych...
Wgrywanie i obsługa muzyki w zegarkach Garmin – przewodnik
Muzyka w zegarkach Garmin może działać na dwa sposoby. Pierwszy to odtwarzanie bez telefonu, bezpośrednio z pamięci zegarka lub z pobranych playlist z usług streamingowych takich jak Spotify czy Yo...
Próg mleczanowy w bieganiu - czym jest i jak go wykorzystać?
Próg mleczanowy opisuje intensywność biegu, przy której możesz utrzymywać tempo przez dłuższy czas bez szybkiego narastania zmęczenia. To jeden z najważniejszych punktów odniesienia w treningu wytr...
Garmin GPS vs GPS GLONASS vs GPS Galileo — porównanie
W ustawieniach wielu urządzeń Garmin możesz wybrać tryb satelitarny. To nie jest detal techniczny dla pasjonatów. Od tego wyboru zależy, jak dokładnie zegarek lub nawigacja złapie pozycję w lesie, ...
Dystans 10 km daje dużą swobodę treningową. Pozwala poprawiać tempo, budować wytrzymałość i jednocześnie trzymać w ryzach obciążenia. To bieg wystarczająco długi, aby wymagał planu, ale na tyle kró...
Jak przygotować się do półmaratonu i maratonu?
Półmaraton (21,0975 km) oraz bieg maratoński (42,195 km) nagradzają regularność, cierpliwość i przewidywalne tempo pracy. Różnice zaczynają się później - w maratonie dużo wcześniej odczuwasz konsek...
Ninja CRISPi - test i rezenzja nowoczesnego air fryera
Wystarczy kilka postów w social media, żeby człowiek uwierzył, że bez air fryer nie da się już zrobić obiadu. Ja też to przerobiłem. Przeglądarka w telefonie podsuwała mi kolejne filmiki, a marketi...
Wytrzymały smartwatch - jak wybrać odpowiedni sprzęt do biegania zimą?
Śnieg i chłód nie zachęcają do ruchu, jednak w zimnych miesiącach także można cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu. Najpierw jednak warto dowiedzieć się, jak przygotować się do biegania w t...
Garmin Coach — co to za funkcja i jak zacząć z niej korzystać?
Jeśli chcesz trenować z planem, ale bez ręcznego układania tygodnia i pilnowania każdego treningu, Garmin Coach daje Ci gotową ścieżkę działania w aplikacji Garmin Connect. Dostajesz harmonogram, o...
Jaki rodzaj masażera kupić? Poradnik i porównanie
Masażer może pomóc rozluźnić mięśnie, zmniejszyć uczucie sztywności albo po prostu poprawić komfort po długim dniu. Kłopot zaczyna się wtedy, gdy wybór urządzenia opiera się wyłącznie na opisach pr...
