Zegarek do triathlonu – TOP 5 polecanych modeli
Zegarek triathlonowy to jedno z podstawowych akcesoriów wprawionego sportowca, który chce mierzyć postępy i osiągane sukcesy. Jego funkcje zdecydowanie ułatwiają monitorowanie nie tylko parametrów ...
Od czego zacząć, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś, a chcesz schudnąć?
Chcesz schudnąć, ale jesteś na starcie i nie wiesz, od czego zacząć? Da się to zrobić spokojnie. Bez rewolucji i bez zajeżdżania organizmu. Poniżej masz plan działania. Krok po kroku. Od samooceny,...
Rok 2026 zapowiada się na mocny sezon biegów terenowych. W kalendarzu widać zimowe i wiosenne festiwale górskie, letnie „setki” oraz jesienne klasyki w długich formatach. Poniżej porządkuję termina...
Pistolet do masażu - ranking 2025/2026
Pistolet do masażu stał się częstym elementem torby treningowej. Wiele osób używa go po intensywnym treningu, przy siedzącym trybie pracy i w dniach, gdy mięśnie są wyraźnie spięte. Masaż może zmni...
Jak szybko i skutecznie spalić kalorie? Poradnik krok po kroku
Chcesz spalać kalorie bez zastanawiania się, czy wylane poty i plan treningowy spełniają swoją rolę? W poradniku wyjaśniamy, od czego zależy wydatek energetyczny, które aktywności zapewniają wysoki...
Jak mierzyć progres na siłowni?
Trening daje satysfakcję wtedy, gdy zaczynasz dostrzegać zmiany. Problem zaczyna się, gdy patrzysz tylko na wagę ciała i masz wrażenie, że nic się nie dzieje. Ten poradnik pokazuje, jak mierzyć pro...
Jaki smartwatch do pływania wybrać? Ranking 2026 – polecane zegarki na basen i nie tylko!
Pływanie szybko weryfikuje zegarek. Woda potrafi „odciąć” dotyk, chlor obnaża słabe uszczelnienia, a trening na basenie wymaga innych pomiarów niż bieganie. Poniżej znajduje się aktualny ranking 20...
Jaki smartwatch z najlepszym stosunkiem jakości do ceny? Ranking 2025/2026
Szukasz smartwatcha w rozsądnej cenie, który w praktyce prezentuje najlepszy stosunek jakości do ceny? W naszym rankingu smartwatchy 2025/2026 zestawiliśmy modele Garmin, HUAWEI, Polar i Amazfit, p...
Recenzja opaski HRM 600 Garmin - opinia poparta doświadczeniem
Biegam od lat, testowałem różne pasy na klatkę piersiową i czujniki optyczne w zegarkach. Moim ostatnim odkryciem jest pas HRM 600. Ćwiczę z nim już od dłuższego czasu, dlatego jestem w stanie dokł...
Pierwsze uruchomienie zegarka Garmin i korzystanie z Connect IQ – jak zacząć używać smartwatch?
Nowy inteligentny zegarek Garmin daje ogromne możliwości, ale pierwszy kontakt z menu, aplikacją i Connect IQ potrafi lekko przytłoczyć. Wystarczy jednak kilka uporządkowanych kroków, aby spokojnie...
